HomeCorpo & MenteQuarentena e equilíbrio mental – com André Monteiro – Psicólogo e Treinador de EMDR

Quarentena e equilíbrio mental – com André Monteiro – Psicólogo e Treinador de EMDR

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André  Monteiro, PhD em Psicologia Clínica apresenta estratégias sobre como promover seu equilíbrio mental em tempos de quarentena.

 

Exercício dos 4 elementos de Elan Shapiro  que ajuda a reduzir a ansiedade.

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